Sevrage tabagique
Préparer son sevrage tabagique
C’est connu, le tabac peut entraîner un cancer des poumons. Mais le tabac entraîne aussi un grand nombre d’autres troubles (problème de fertilité, ménopause précoce, accouchement prématuré, mort subite du nourrisson, problème de fertilité ou d’asthme chez le bébé à naître…) et de pathologies (infarctus du myocarde, insuffisance respiratoire chronique, gastrite, ulcère, diabète, cholestérol psoriasis…).
Il est souvent difficile d’entamer un sevrage par crainte d’une prise de poids. Elle est liée à la diminution des dépenses énergétiques et à la redécouverte des sensations de faim. Préparer son sevrage tabagique avec un suivi diététique permet de limiter, voire circonscrire, la prise de poids.
un accompagnement complet pour travailler sur les 3 dépendances du tabac : physique (nicotine), psychique (émotions) et comportementale (habitudes).
Formée à l’hypnose et au sevrage tabagique, je vous propose un accompagnement complet et personnalisé.
Ce suivi comprend des temps différents sur les aspects motivationnels, comportementaux, hypnose, diététique et prévention de la rechute.
Les 5 premières séances seront à un rythme hebdomadaire ou bimensuel. Il faut compter un suivi sur minimum 3 à 6 mois. Une aide par substituts nicotiniques pourra être nécessaire selon le patient et sera alors à faire suivre auprès du médecin traitant.
Informations pratiques
Tarif : 55€ les 5 premières séances. 40€ les suivantes
Formations spécifiques :
- Sevrage tabagique et gestion du poids (CFDC, 2019)
- Hypnose et psychonutrition (CFDC, 2019 & 2022)
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